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2026年 6月

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若鶏の唐揚げ風ダイエットレシピ

	わかめ・・・50g貝割れ大根・・・1/4パック ○チリソース　(12.5kcal)ヨーグルト・・・大さじ2 塩・・・少々練りわさび・・・チューブから1.5cm程度ガーリックパウダー・・・少々〈下準備〉・皮付き鶏むね肉は、一口大に切る。・わかめは・貝割れ大根は根を切る。おいたオーブングリルで様子を焼き色がつくまで10分ほど焼く。わかめをお皿に敷き、その上に鶏肉を置いて、貝割れ大根を飾ったら完成です。〈一言〉このダイエットレシピは、鶏肉の中でも高くないむね肉を使用しました。高めですが、コラーゲンたっぷりです。おすすめpick-up! トミカコレクションケースガンプラコレクションケースジッポーコレクションケース

2月10日（水）22:39 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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