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2026年 6月

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鶏ささみ肉の揚げ漬け

	揚げものはカロリーが高いですが、まったくなくしてしまうのもものさびしいですよね。鶏ささみ肉を活用しましょう。鶏ささみ肉を甘酢に漬けこみます。揚げ漬け　レシピ★材料（2人分）・鶏ささみ肉・・・4本・小麦粉・・・少々＊つけ汁・しょうゆ・・・大さじ２・酒・・・大さじ1／2 ・酢・・・大さじ２・溶きがらし・・・少々・揚げ油・・・適宜 ★下ごしらえ・鶏ささみ肉は観音開きにします。１を辛子を溶きます。カリフラワー、えんどう、いんげんなど？レモンのくし切りもさっぱりします。

9月29日（土）09:41 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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